Infelizmente, a celulite faz parte de nós, e quando esta aparece é difícil fazer desaparece-la. Apesar dos cremes, dietas e tratamento milagroso que são anunciados em revistas e na televisão o melhor para combater a celulite é uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos.
Os melhores exercícios para combater a celulite:
- Caminhada
- Natação
- Bicicleta
Exercícios:
Agachamento
Posição de pé, com os joelhos semi-flectidos, anca encaixada e pés paralelos aos ombros, desça a anca para trás até os joelhos formarem um ângulo de quase 90º, como se estivesse sentado.
A coluna deve permanecer direita e é aconselhável inspirar durante o movimento.
Retome a posição inicial, mantendo os joelhos alinhados com os pés, e expirando.
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