Como prometido no post anterior,
Entre Raparigas achou brilhante dar-vos a conhecer
massagens shiatsu para o vosso bem estar
Assim deixamos-vos aqui alguns exercícios que podem praticar
sem nenhum problema
(desde que seja com moderação e seguindo as indicações dadas)
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Para começar, Entre Raparigas escolheu pontos do nosso corpo
que facilitam o emagrecimento
Massajar o ponto em questão ( pode variar de pessoa para pessoa),
para uma maior eficácia massajar 3 dias seguidos
(1)
Fígado
(2)
Fígado
________________________________________________
Pontos que evitam a retenção de líquidos, indicado para pessoas fortes
devido à retenção hídrica
(3)
Jen mo
(4)
Estômago
_____________________________________________
Para que o teu emagrecimento seja completo, é obrigatório ter
um bom transito intestinal
(5)
Intestino Grosso
(6)
Estômago
As sessões de Shiatsu devem ser praticadas ou ao acordar ou ao deitar, para não
interferir com as horas das refeições
( Esta prática deve ser obrigatoriamente praticada longe das horas das refeições)
Não pratiques todos os pontos ao mesmo tempo, vai escolhendo os
que se adaptam mais às tuas necessidades
As massagens devem ser suaves a fim da fricção não ser muito forte na zona em questão
Fonte fotográfica e bibliográfica:
1000 conselhos para dar Massagens, Girassol
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